Som vi alla vet rekommenderas gravida kvinnor att ta kosttillskott som innehåller 400 eller till och med

800 µg folat för att minska risken för neuralrörsdeformitet. 

Alltså vilken typ avfolatkällaska du välja?

Egentligen finns det två typer av folatkällor, folsyra ochaktivt folat L-5-metyltetrahydrofolat. Om du använder folsyra är det dags att byta!

Å ena sidan finns det 30% människor harMTHFR-genendefekt, därför kan de inte omvandla folsyran till folatet framgångsrikt vad vår kropp verkligen behöver. Om du har MTHFR-gendefekten och tar folsyra, betyder det att du inte kan få tillräckligt med folat.

Å andra sidan visar studier att ta 200mcg folsyra kommer att framstå som den ometaboliserade folsyran (UMFA). Medan UMFA ackumuleras i människokroppen under lång tid, vilket kan orsaka hälsoproblem för personer med leukemi, artrit, onormal graviditet, familjehistoria av tarmcancer, tilltäppta artärer och vitamin B12-brist. Dessutom har utländska studier visat att det finns ett stort samband mellan UMFA och cancer, onormal graviditet och hjärt- och kärlsjukdomar. Det betyderÄven om du inte har MTHFR-gendefekten bör du inte ta folsyra som inte är säkert för dig.

Magnafolat®, tillverkare och leverantör av aktivt folat.