Studier har visat att folatbrist har kopplats till en ökad risk för neuralrörsdefekter, hjärt-kärlsjukdomar, cancer och kognitiv dysfunktion. De flesta länder har fastställt rekommenderat intag av folat genom folsyratillskott eller berikade livsmedel. Externt tillskott av folat kan förekomma som folsyra eller5-metyltetrahydrofolat (5-MTHF),etc.

Väl, vilken typ av folatform passar dig egentligen? Visst är 5-MTHF mycket säkrare för oss!

5-MTHF har viktiga fördelar jämfört med folsyra - den absorberas väl direkt och dess biotillgänglighet påverkas inte av metabola defekter. Använder sig av5-MTHFistället för folsyra minskar risken för att maskera hematologiska symtom på vitamin B12-brist, minskar interaktioner med läkemedel som hämmar dihydrofolatreduktas och övervinner metaboliska defekter orsakade av metylentetrahydrofolatreduktaspolymorfism.