Vilken är den hälsosammaste källan till vitamin B9-Magnafolate

Det är bäst att fåvitamin B9från hela livsmedel.

Mat med högt folatinnehåll inkluderar sparris, avokado, brysselkål och bladgrönsaker som spenat och sallad.

source of vitamin B9


Men för vissa människor, som gravida kvinnor, är kosttillskott ett enkelt sätt att säkerställa tillräckligt vitamin B9-intag.

Folsyra är den vanligaste tilläggsformen av vitamin B9. Det kan köpas på många apotek, såväl som online.

Andra kosttillskott innehåller5-metyltetrahydrofolat (5-MTHF), även känd som levomefolat, som anses vara ett lämpligt alternativ till folsyra.

Magnafolat® , tillverkare och leverantör av aktivt folat
Tidigare:Vilka isomerer finns i näringsämnet? Är L eller (6S) bäst? Vad sägs om (6S)+(6R) eller DL? Nästa:Graviditetsvecka 8: Kör låg på folat? Skyll på moderkakan - och fixa den i ett drag!
Låt oss prata

Vi är här för att hjälpa

Kontakta oss
 

展开
TOP