Det uppskattas att cirka 85 % av folsyra från berikade livsmedel eller kosttillskott absorberas, medan endast 50 % av naturligt folat från livsmedel används av din kropp.
Efter att folsyra har absorberats i din blodbana bryts den ner till mindre föreningar av din lever. Men levern kan bara bearbeta enviss mängd folsyravid en tid.

Som ett resultat kan intag av för mycket folsyra från berikade livsmedel och kosttillskott orsaka att ometaboliserad folsyra (UMFA) ackumuleras i ditt blod. Detta händer inte när du äter mat med hög folathalt.
Detta är oroande eftersom höga blodnivåer av UMFA verkar vara kopplade till olika hälsoproblem.
Därför rekommenderar jag dig magnafolat som tas upp genom mag-tarmkanalen utan överdos.
Magnafolat® , tillverkare och leverantör av aktivt folat.