Är L-5-metyltetrahydrofolat och folsyra samma sak?

Folat eller folsyra är i själva verket vitamin B9. 
L-5-metyltetrahydrofolatär den mer aktiva och naturliga formen av folat. 
Folsyra är den syntetiska formen av folat. 

MTHFR-enzymet finns i hela kroppen och det omvandlar folsyra eller folat till sin aktiva form L-5-metyltetrahydrofolat. 
L-5-metyltetrahydrofolat spelar en nyckelroll för att producera röda blodkroppar, DNA-biosyntes och metyleringscykeln, en biokemisk väg som bidrar till avgiftning (tänk att ta bort tungmetaller från vår kropp), bibehålla DNA, stödja immunförsvaretnction, energiproduktion med mera.

L-5-metyltetrahydrofolat hjälper också till vid produktionen av neurotransmittorer i din hjärna, såsom serotonin, dopamin och adrenalin.
L-5-Methyltetrahydrofolate VS folic acid
I decennier har vi använt folsyra för att berika mat. Kroppen kan inte producera folat. Istället får vi det genom mat, berikning eller tillskott.

L-5-metyltetrahydrofolat är ett bättre val änfolsyra och folat.
Tidigare:Vilka isomerer finns i näringsämnet? Är L eller (6S) bäst? Vad sägs om (6S)+(6R) eller DL? Nästa:Graviditetsvecka 8: Kör låg på folat? Skyll på moderkakan - och fixa den i ett drag!
Låt oss prata

Vi är här för att hjälpa

Kontakta oss
 

展开
TOP