Vad är skillnaden mellan folat och folsyra?

Även om villkoren"folat" och "folsyra"används ofta omväxlande, de är faktiskt olika former av samma vitamin: vitamin B9.

Folsyra har en annan struktur än folat och har något annorlunda effekter i din kropp. "Folat" är det generiska namnet som omfattar alla former av vitamin B9, inklusivefolsyra och 5-MTHF. Folsyra är en specifik syntetisk form av detta vitamin.

Du kan hitta folat i vegetabiliska och animaliska livsmedel som dessa:
spenat;
grönkål;
broccoli;
avokado;
citrusfrukter;
ägg;
nötlever;
Folsyra tillsätts i livsmedel som mjöl, färdiga frukostflingor och bröd.

Det finns också i kosttillskott, som multivitaminer
What's the difference between folate and folic acid
Vi rekommenderar att du kompletterar bättre folat/folsyra:
Magnafolate®L Metylfolat (aktivt folat)—maximerar tillskottet och levererar ett "färdigt" folat som kroppen omedelbart kan använda utan någon form av metabolisering.
Det kan bättre komplettera folatet som kroppen saknar.

Jinkang Pharma, tillverkaren och leverantören av L Methylfolate.
Tidigare:Vad är folat-folsyra-L-metylfolat? Nästa:Graviditetsvecka 8: Kör låg på folat? Skyll på moderkakan - och fixa den i ett drag!
Låt oss prata

Vi är här för att hjälpa

Kontakta oss
 

展开
TOP