Dosering och beredning av folat eller L-metylfolat

Folattillskottfinns över disk på de flesta apotek, kosttillskottsbutiker, hälsokostaffärer och stora livsmedelsbutiker.

De finns i kapslar, tabletter, mjuka kapsyler, tuggtabletter och geler.
Vanliga doser är 400 till 800 mikrogram för vuxna kosttillskott och 200 till 400 mikrogram för barns multivitaminer. Folsyra kan tas med mat, men den absorberas bättre på fastande mage.
Dosage and Preparation of folate or L-Methylfolate
Enligt kontoret för kosttillskott är endast cirka 85 procent avfolat finns tillgängligti blodet om det tas med mat. Nästan 100 % av folsyran blir biotillgänglig om den inte äts.
Det rekommenderas generellt att du tar ett B-komplex vitamintillskott istället för att ta B-vitaminerna ensamma. Att göra det kan orsaka obalanser och/eller maskera bristsymtom. Till exempel kan folattillskott ibland maskera en potentiellt farlig B12-brist.

Men vi rekommenderar:
Magnafolate® L-Methylfolate – maximerar tillskottet och levererar ett "färdigt" folat som kroppen omedelbart kan använda utan någon form av metabolisering.

Jinkang Pharma, tillverkaren och leverantören avL-metylfolat.
Tidigare:Prostatacancer risk för folsyra Nästa:Graviditetsvecka 8: Kör låg på folat? Skyll på moderkakan - och fixa den i ett drag!
Låt oss prata

Vi är här för att hjälpa

Kontakta oss
 

展开
TOP