Nyheter-Jinkang

L-metylfolat kan påskynda åldersrelaterad mental nedgång
L-metylfolat kan påskynda åldersrelaterad mental nedgång Överdrivet folsyraintag kan påskynda åldersrelaterad mental nedgång, särskilt hos personer med låga vitamin B12-nivåer. En studie på personer över 60 år kopplade höga blodnivåer av folat eller UMFA till mental nedgång hos personer med låga vitamin B12-nivåer. Denna länk sågs inte hos dem med normala B12-nivåer.
Learn More
L-metylfolat kan maskera en vitamin B12-brist
L-metylfolat kan maskera en vitamin B12-brist Högt intag av folsyra kan maskera en vitamin B12-brist. Din kropp använder vitamin B12 för att göra röda blodkroppar och hålla ditt hjärta, hjärna och nervsystem fungerande optimalt.
Learn More
Hur mycket folatekvivalent är lämpligt?
Hur mycket folatekvivalent är lämpligt? Eftersom folsyra absorberas lättare än folat från mat, har Food and Nutrition Board (FNB) vid National Academies of Sciences, Engineering and Medicine utvecklat dietary folate equivalents (DFEs) för att ställa tydligare rekommendationer för folatintag.
Learn More
Hur överskott av folsyra utvecklas - Magnafolat
Hur överskott av folsyra utvecklas - Magnafolat Din kropp absorberar inte folat lika lätt som den absorberar folsyra. Det uppskattas att cirka 85 % av folsyra från berikade livsmedel eller kosttillskott absorberas, medan endast 50 % av naturligt folat från livsmedel används av din kropp.
Learn More
Biverkningarna av för mycket folsyra-magnafolat
Biverkningarna av för mycket folsyra-magnafolat Folsyra är den syntetiska formen av vitamin B9, och den finns bara i vitamintillskott och vissa berikade livsmedel. När vitamin B9 förekommer naturligt i livsmedel kallas det folat. Du får folat från bönor, apelsiner, sparris, brysselkål, avokado, bladgrönsaker och mer.
Learn More
Dosering och säkerhet för metylfolat-magnafolat
Dosering och säkerhet för metylfolat-magnafolat Att öka folat genom naturliga källor som livsmedel är i allmänhet säkert. Men att komplettera med höga doser folsyra har associerats med negativa biverkningar. Biverkningar av överskott av folsyra inkluderar maskering av en B12-brist, nedsatt immunförsvar och ökad risk för prostatacancer. Ändå är toxicitet sällsynt. Det beror på att din kropp lätt tar bort överflödigt folat, eftersom det är ett vattenlösligt vitamin.
Learn More